Na fíricí tapa faoi scagairí uisce: íoslaghdaíonn siad boladh, fáil réidh le cách funky, agus aire a thabhairt do shaincheisteanna mhoirtiúlacht. Ach is é an chúis is mó a roghnaíonn daoine uisce scagtha ná sláinte. Fuair ​​​​an bonneagar uisce sna Stáit Aontaithe rátáil D le déanaí ó Chumann Meiriceánach na nInnealtóirí Sibhialta. Luaigh an eagraíocht dobharlaigh truaillithe agus uiscígh ídithe mar phríomhábhair imní.

Agus miotail throma cosúil le luaidhe agus ceimiceáin cosúil le clóirín i gcónaí inár soláthar uisce, is faoiseamh é a chloisteáil gur féidir le huisce scagtha ár sláinte a fheabhsú agus sinn a chosaint ó shaincheisteanna tromchúiseacha sláinte. Ach conas?

Riosca Ailse a Laghdú

Déantar an chuid is mó den uisce sconna a chóireáil le ceimiceáin chun miocrorgánaigh a bhaint. Tá ceimiceáin cosúil le clóirín agus clóraimíní éifeachtach chun miocrorgánaigh a shruthlú amach, ach féadann siad fadhbanna sláinte a chruthú ina n-aonar. Is féidir le clóirín idirghníomhú le comhdhúile orgánacha sa soláthar uisce chun seachtháirgí díghalrúcháin a chruthú. Is cineál amháin seachtháirgí iad trihalomethanes (THManna) agus is eol go méadaíonn siad do riosca ailse agus go bhféadfadh siad a bheith ina gcúis le saincheisteanna atáirgthe. Tá clóirín agus clóraimíní nasctha le baol méadaithe ailse lamhnáin agus rectal a fhorbairt.

Áirítear ar na tairbhí sláinte a bhaineann le huisce scagtha riosca laghdaithe ailse toisc nach bhfuil tú nochta do na ceimiceáin díobhálacha seo. Tá uisce scagtha íon, glan, agus sábháilte le hól.

Cosain ó Ghalair

Nuair a sceitheann, a chreimeann nó a bhriseann na píopaí miocrorgánaigh dhochracha cosúil le baictéir E. coli is féidir leo a mbealach a dhéanamh isteach i d'uisce óil ón ithir agus ó dhobharlaigh máguaird. Is féidir le pataiginí uisce-iompartha a bheith ina gcúis le saincheisteanna ó chrampáil bhoilg éadrom go galar na Léigiúnach.

Scriosfaidh córas scagacháin uisce atá feistithe le solas ultraivialait (nó UV) cumas pataigin nó miocrorgánach atáirgeadh. Is féidir le huisce scagtha tú féin agus do theaghlach a chosaint ar raon leathan víreas agus galair de bharr ábhar orgánach.

Moisturize Do Craiceann agus Gruaige

Is féidir le cithfholcadh in uisce clóirínithe do chraiceann a bheith tirim, scáinte, dearg agus greannach. Is féidir le huisce clóirínithe do chuid gruaige a mhaolú freisin. Tá na hairíonna seo go léir coitianta le snámhóirí a chaitheann am i linnte áitiúla, ach le haghaidh cithfholcadh i do theach, níl aon ghá le greannú do chraiceann agus do chuid gruaige le clóirín.

Scagann córais scagacháin uisce tí uile ábhair shalaithe cosúil le clóirín agus clóraimíní agus iad ag dul isteach i do theach. Tá do chuid uisce saor ó cheimiceáin gharbh cibé an dtagann sé as do dhoirteal cistine nó as an gcithfholcadh. Má dhéanann tú cithfholcadh in uisce scagtha ar feadh cúpla mí b'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do chuid gruaige níos beoga agus do chraiceann níos boige agus níos supple.

Glan Do Bhia

Is féidir le rud éigin chomh simplí le do chuid Greens a ní sa doirteal sula n-ullmhaíonn tú sailéad do lón a ionfhabhtú le clóirín agus le ceimiceáin chrua eile. Le himeacht ama is féidir le clóirín a ionghabháil i do bhia an baol a bhaineann le hailse chíche a fhorbairt — tugann Meiriceánach Eolaíoch le fios go bhfuil 50-60% níos mó de sheachtháirgí clóirín ina bhfíocháin chíche ag mná a bhfuil ailse chíche orthu i gcomparáid le mná saor ó ailse. Cosnaíonn uisce scagtha tú ón mbaol a bhaineann le clóirín a ionghabháil i do bhia.

Trí do bhia a ullmhú le huisce scagtha saor ó cheimiceáin agus ó thruailliú ullmhaíonn tú béilí níos blasta agus níos fearr freisin. Is féidir le clóirín cur isteach ar bhlas agus dath bianna áirithe, go háirithe táirgí mar pasta agus arán.