Tá sé thar a bheith tábhachtach uisce a ól go rialta do do shláinte. Ach tar éis cúpla gloine, b’fhéidir go mbraithfeá go n-éiríonn an blas beagáinín leadránach, gan trácht ar ocht ngloine! Cé go bhfuil go leor sásta uisce lom a ól, bíonn daoine eile ag lorg beagán breise blas. Cad is féidir leat a dhéanamh más mian leat rud éigin difriúil a ól, gan filleadh ar shóidí siúcrúla nó deochanna eile?Uisce sóideb'fhéidir gurb é sin go díreach atá á lorg agat.

Cad is Uisce Sóide ann?

Uisce sóide Ar a dtugtar uisce súilíneach go minic. Is uisce rialta é uisce sóide atá measctha le dé-ocsaíd charbóin, rud a chuireann mothú úrnua, bolgánach leis an deoch. Fágann sé seo gur deoch charbónáitithe í.

Na Buntáistí a bhaineann le hUisce Sóide a Ól

Feabhas a chur ar dhíleá

Tá uisce sóide tairbheach freisin mar is féidir leis an díleá a fheabhsú. Déanann sé amhlaidh trí do chumas slogtha a fheabhsú. Mar shampla, fuarthas amach i staidéar amháin gur spreag uisce carbónáitithe na néaróga a bhí riachtanach le haghaidh ithe níos mó ná aon deoch eile. Fuair ​​staidéar eile amach gur fuair formhór na rannpháirtithe a mhothaigh an gá a scornach a ghlanadh an faoiseamh is suntasaí nuair a d’ól siad uisce sóide.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh tionchar dearfach a bheith ag uisce sóide ar ghluaiseachtaí bputóg, go háirithe i measc daoine a bhfuil constipation orthu. Creideann taighdeoirí freisin go bhféadfadh uisce súilíneach déine comharthaí eile díleá a laghdú, amhail pian boilg.

Meáchan a Chailleadh

B’fhéidir gurb é an buntáiste sláinte is suntasaí a bhaineann le huisce sóide a ól ná go bhféadfadh sé cabhrú leat meáchan a chailleadh. Tá sé sin amhlaidh toisc gur féidir leis an deoch níos mó mothúcháin a thabhairt duit ná mar a dhéanfá dá n-ólfá uisce caighdeánach. Ina theannta sin, léiríonn taighde go gcuireann uisce carbónáitithe iallach ar bhia fanacht i do bholg ar feadh tréimhse níos faide, rud a chabhraíonn leat mothú níos iomláine. Dá mhéad a bhraitheann tú, is ea is lú a bheidh an gá agat le hithe. Trí níos lú a ithe, caillfidh tú meáchan níos tapúla.

Fan níos hiodráitithe i rith an lae

Seans go bhfuil cuma sách soiléir air seo, ach is fiú a lua. Is féidir le huisce sóide a ól cabhrú leat fanacht níos hiodráitithe i rith an lae. Is iomaí duine a mheasann go bhfuil blas níos fearr ar uisce sóide agus go bhfuil sé níos éasca é a ól ná uisce sconna nó uisce earraigh rialta. Mar sin féin, tá na buntáistí sláinte céanna ag baint le huisce carbónáitithe agus atá ag uisce earraigh, sa mhéid is go gcoimeádfaidh sé do chorp hiodráitithe. Mar sin, trí uisce sóide a ól, tá seans níos fearr ann go bhfanfaidh tú hiodráitithe i rith an lae.

Nuair is mian leat sóda a ól, is cosúil gur jab deacair é dul chuig an siopa chun do chraicinn a shásamh. Ach má tá dáileoir/déantóir sóda agat sa bhaile, ní gá duit an oiread sin oibre a dhéanamh, mar is féidir leat baisc sóda a dhéanamh go héasca. Déantóir uisce súilíneach/sóide Aquatalis féidir cabhrú leat an aisling a bhaint amach.